Verantwoord spelen

Waarom gokken risico's heeft

Bij elk kansspel heeft het casino een voordeel. Dat is geen complot, het is de manier waarop het spel is gebouwd: over een lange reeks inzetten gaat een vast deel naar het huis. Op de korte termijn win je soms, en juist die winstmomenten maken het lastig. Je brein onthoudt de winst en vergeet het verlies.

Online komt daar bij dat je altijd kunt spelen, vanaf je telefoon, op elk uur. Er is geen dichte deur en geen vriend die zegt dat het tijd is om te gaan. Een klein deel van de spelers verliest daardoor de controle, en dat kan iedereen overkomen. Het begint bijna nooit met grote bedragen.

Wat kost gokken jou? Stop op tijd. 18+

Signalen dat het niet goed gaat

Het lastige is dat je het zelf vaak het laatst ziet. Loop deze lijst eerlijk door. Herken je twee of meer punten, dan is dat een reden om te stoppen en met iemand te praten.

• Je speelt langer of vaker dan je van plan was.
• Je zet meer in om een verlies terug te winnen.
• Je denkt vaak aan gokken op momenten dat je iets anders doet.
• Je verbergt hoeveel je speelt of verliest voor mensen om je heen.
• Je leent geld, of gebruikt geld dat voor iets anders bedoeld was.
• Je wordt onrustig of geprikkeld als je niet kunt spelen.
• Je hebt een limiet verhoogd omdat de oude "te laag" voelde.

Twijfel je? Doe de anonieme zelftest van Open over gokken. Die duurt een paar minuten en je hoeft er niets voor in te vullen dat naar jou herleidbaar is.

Wat je zelf kunt doen

Stel je limieten laag in

Elk online casino met een Nederlandse vergunning is sinds 1 oktober 2024 verplicht om je bij registratie limieten te laten instellen: hoeveel je per dag, week of maand mag storten, hoeveel je mag verliezen en hoelang je mag spelen. Verlagen werkt meteen. Verhogen gaat pas na een wachttijd. Kies dus een bedrag dat je echt kunt missen en verhoog het niet op een slechte avond.

Neem een pauze

Bij elk vergund casino kun je je account tijdelijk op slot zetten. Een dag, een week, een maand. Doe dat als je merkt dat je uit gewoonte inlogt in plaats van omdat je er zin in hebt.

Speel alleen met geld dat je kunt missen

Zie het als de prijs van een avond uit, niet als een manier om geld te verdienen. Geld voor huur, boodschappen of een rekening hoort er nooit bij. En eerlijk gezegd: als je jezelf hoort denken "dit keer win ik het terug", dan is dat precies het moment om te stoppen.

Nooit verlies terugwinnen

Verlies terugwinnen is de snelste weg naar groter verlies. De kansen veranderen niet omdat je net hebt verloren. Elke ronde staat los van de vorige. Wat wel verandert, is je oordeel: dat wordt slechter naarmate je gefrustreerder bent.

Cruks: jezelf uitsluiten van alle casino's tegelijk

Cruks is het Centraal Register Uitsluiting Kansspelen. Als je jezelf inschrijft, kun je bij geen enkel online casino, speelautomatenhal of casinovestiging in Nederland meer spelen. Elke vergunde aanbieder is verplicht om Cruks te controleren voordat je kunt inloggen of naar binnen mag.

• Inschrijven doe je op cruksregister.nl.
• Met DigiD is je gokstop direct actief. Zonder DigiD kun je een formulier op papier gebruiken; dan duurt het enkele dagen.
• De minimale duur is 6 maanden. Je kunt zelf een langere periode kiezen, tot 99 jaar.
• Een gokstop vroegtijdig opheffen kan niet. Dat is precies de bedoeling.
• Iemand anders kan ook vragen om jou in te schrijven als je gokgedrag jou of je omgeving schaadt. De Kansspelautoriteit beoordeelt zo'n verzoek.

Meer uitleg vind je bij de Kansspelautoriteit over Cruks en op Open over gokken over een gokstop.

Hulp: gratis, anoniem en vandaag bereikbaar

Je hoeft niet te wachten tot het echt mis is. Praten met iemand die dit dagelijks doet, helpt ook als je alleen maar twijfelt.

Open over gokken

Het landelijke platform voor iedereen met vragen over gokken, voor jezelf of voor iemand anders. Bel 0800 24 000 22, dag en nacht, gratis en anoniem. Of ga naar openovergokken.nl voor de zelftest en uitleg over hulp bij jou in de buurt.

AGOG

AGOG (Anonieme Gokkers Omgeving Gokkers) is een organisatie van mensen die het zelf hebben meegemaakt. Ze organiseren gespreksgroepen door het hele land, ook voor partners en familie. Bel 0800-2277722 of kijk op agog.nl.

Jellinek

Jellinek biedt professionele verslavingszorg, ook bij gokken. Voor advies bel je 088 505 1220 op werkdagen tussen 13:00 en 17:00 uur, of je leest verder op jellinek.nl. Je huisarts kan je doorverwijzen voor behandeling.

Hulp voor naasten

Maak je je zorgen om je partner, kind, ouder of vriend? Je kunt bij dezelfde organisaties terecht. Open over gokken en AGOG hebben aparte hulp voor naasten, en je kunt bij de Kansspelautoriteit een verzoek indienen om iemand anders in Cruks te laten opnemen. Praat erover, ook als de ander dat nog niet wil. Verzwijgen maakt het zelden beter.

De Kansspelautoriteit houdt toezicht

De Kansspelautoriteit (Ksa) is de toezichthouder op de Nederlandse kansspelmarkt. Zij verleent vergunningen, controleert of aanbieders zich aan de regels houden en beheert Cruks. Heb je een klacht over een vergund casino die het casino zelf niet oplost, of wil je een aanbieder zonder vergunning melden? Dan kun je bij de Ksa terecht, ook telefonisch via 070 302 13 00.

In de Kansspelwijzer controleer je zelf of een aanbieder een vergunning heeft. Speel nooit bij een aanbieder die er niet in staat: zonder vergunning geen Cruks, geen verplichte limieten en niemand die ingrijpt als het misgaat.